<![CDATA[<body>
<BR><A HREF='/welkom'>Welkom</A>
<BR><A HREF='/ontspanning'>Wie zijn wij</A>
<BR><A HREF='/fitness'>Fitness</A>
<BR><A HREF='/groepslessen'>Groepslessen</A>
<BR><A HREF='/spinning'>Spinning</A>
<BR><A HREF='/fotos'>K!ds</A>
<BR><A HREF='/pr/contact.php/lang=/'>Personal Training</A>
<BR><A HREF='/lesroosters'>Lesroosters</A>
<BR><A HREF='/zomerroosters'>Mobiliteit</A>
<BR><A HREF='/nieuws'>Nieuws</A>
<BR><A HREF='/akties'>Openingstijden</A>
<BR><A HREF='/contact'>Contact</A>
<BR><A HREF='/pr/introduction.php/lang=/modulecode=Intro'>Korting met je aktiefpas</A>
<BR><A HREF='/pr/info1.php/lang=/modulecode=Info13'>Wellness</A>
<BR><A HREF='/pr/info1.php/lang=/modulecode=Info14'>Better Belly</A>
<BR><A HREF='/pr/info1.php/lang=/modulecode=Info15'>Bodysupport</A>
<BR><A HREF='/pr/info1.php/lang=/modulecode=Info17'>Bedrijfsfitness</A>
<BR><A HREF='/pr/info1.php/lang=/modulecode=Info18'>Algemene Voorwaarden</A>
<br>StudioAktief - Fitnesscentrum Giessen en Wijk en Aalburg<br><strong>Vervang deze tekst door een korte krachtige tekst van u. Vertel hier in een paar woorden het doel van uw website.</strong><br><br>trefwoord1, trefwoord2,trefwoord3.... etcKlik op een foto, dan stellen wij ons even voor: <br>
<br>
Roosters GIESSEN: <br>
Roosters WIJK EN AALBURG: <br>
<br>
<p><strong>Welkom </strong></p> Is je Lijf je lief? Hele mooie WINTERACTIE 3 halen2betalen. Klik links op nieuws! Verder:12 x Better belly herfst aktie!! van € 40,- voor € 30,- (ledenprijs) <br>
webdesign: Ontwerpstudio27 <br>
<p><strong>Diensten</strong></p> <br>
Een individuele training voor het gehele lichaam op basis van drie verschillende onderdelen, te weten: - spierversterking- conditieverbetering- gewichtscontrole.Met behulp van kracht- en cardioapparaten kan het lichaam geweldig in vorm worden gebracht.Fitness heeft een groot effect op het menselijk gestel en geeft iedereen die er aan mee doet weer energie en kracht om fit door het leven te gaan! <br>
<p><strong>Contact</strong></p>Groepslessen Giessen:Klik op een groepsles voor informatie: <br>
Wij bieden een heel breed en diversprogramma vangroepslessen, echtvoor ieder wat wils, voor jong en oud.... kom gerust eens langs om je te lateninformeren over de mogelijkheden of doe meteen mee aan een proefles!! <br>
Groepslessen Wijk en Aalburg:Klik op een groepsles voor informatie: <br>
Openingstijden <br>
GiessenMaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdag <br>
Wijk en Aalburg Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag <br>
09:30 - 12:00uur 13:30 - 22:30 uur 09:30 -12:00 uur 13:30 - 22:30 uur 09:30 - 12:00 uur13:30 - 22:30 uur 09:30 - 12:00 uur13:30 - 22:30 uur 09:30 - 12:00 uur 13:30 - 21:30 uur 09:30 - 12:00 uur <br>
09:30 -12:00 uur 16:00 - 21:30 uur 09:30 - 12:00 uur 16:00 - 21:30 uur 09:30 - 12:00 uur 16:00 - 21:30 uur 09:30 - 12:00 uur 16:00 - 21:30 uur 09:30 - 12:00 uur 16:00 - 21:00 uur 09:30 - 12:00 uur <br>
Studio Aktief GiessenIndustrieweg 24283 GZ Giessen0183-443949 www.studioaktief.nl studioaktief@hotmail.com http://studioaktief/hyves.nl <br>
Studio Aktief Wijk en AalburgAzaleastraat 1 4261 CT Wijk en Aalburg 0416-696244 www.studioaktief.nl studioaktief@hotmail.com http://studioaktief.hyves.nl <br>
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 13.0px 0.0px; line-height: 36.0px; font: 32.0px 'Lucida Handwriting'} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 13.0px 0.0px; line-height: 21.0px; font: 19.0px Calibri} Kinderlessen Kinderen vinden dansen een leuke bezigheid. Vaak zijn ze al vanaf een jonge leeftijd bezig met muziek en het bewegen daarop. Wanneer u zo’n aktief swingend kind heeft, zijn onze kinderlessen erg leuk voor uw zoon of dochter. Samen met je leeftijdsgenootjes lekker swingen op leuke muziek!!! K!dsswing Houdt uw kind ook zo van dansen!? Speciaal voor de allerkleinsten van4 +5jaar hebben we K!dsswing. De kinderen bewegen op een speelse manier meeop muziek. Een "ontdekkingsreis" in de wereld van K3, mega mindy, mini-disco enzovoorts. Swing mee en maak plezier!! Heb je zin om mee te dansen!? Geef je op voor een gratis proefles.Onze K!dsswing wordt gegeven door Silvia Kwetters. Dinsdag: Lokatie Wijk en Aalburg 16:00-16:45 K!dsswing 4 + 5jaar Woensdag: Lokatie Giessen 15:00-15:45 K!dsswing 4 + 5jaar K!dsdance Houdt uw kind ook zo van dansen!? Voor de kinderen van 6-8 jaar hebben we de K!dsdance ontwikkeld. In deze les zijn docent en de jonge kidsdancers gezellig bezig met bewegen, spelen en dansen op leuke muziek. K!dsdance is niet alleen erg leuk om te doen, maar ook zeker goed voor de conditie. Net zo dansen als je favoriete artiest, zelf dansjes maken, allerlei danspassen leren... elke les is een nieuw avontuur en ééééén groot feest! Om de paar maanden is er een open les, dan mogen de ouders de danskunsten van hun kind bewonderen! Heb je zin om mee te dansen!? Geef je op voor een gratis proefles. De K!dsdance wordt gegeven door Silvia Kwetters. Dinsdag: Lokatie Wijk en Aalburg 17:00-17:50 K!dsdance 6-8 jaar Woensdag: Lokatie Giessen 16:00-16:50 K!dsdance 6-8 jaar Vrijdag: Lokatie Giessen 18:30-19:20 K!dsdance 6-8 jaar <br>
Maandag16:15 - 17:15 Klassiek ballet 6-8 jaar17:15 - 18:15 Klassiek ballet 9-12 jaarDinsdag16:00 - 16:45 K!dsswing 4+5jaar 17:00 - 17:50 K!dsdance 6-8jaar <br>
Woensdag 15:00 - 15:45 K!dsswing 4 + 5 jaar 16:00 - 16:50 K!dsdance 6 - 8 jaar18:15 - 19:00 Streetdance 9 - 12 jaar <br>
Donderdag 17:00 - 17:50Streetdance 8+9 jaar 18:00 - 18:50Streetdance 10-12jaar Vrijdag16:15 - 17:15 Jazz modern 9-12 jaar (30 dec'11 geen les)17:15 - 18:15 Jazz modern 13-16 jaar (30 dec'11 geen les) <br>
Vrijdag 18:30 - 19:20 K!dsdance 6 -8 jaar <br>
Lestijden Giessen <br>
Lestijden Wijk en Aalburg <br>
*Wijk en Aalburg: - Donderdag:Zumba (19u)en Pilates (20u) * 3 maanden onbeperkt sportenvan €150,- nu voor slechts €120,- - 10x dagkaart volwassenen van € 100 voor € 90,- * Better Belly,nieuwe afslank methodegegarandeerd resultaat (1 tot 2 kleding maten)* Korting met je Aktief-pas: klik op het blokje 'korting met je aktief-pas' en zie bij welke bedrijven u korting kunt verkrijgen!* Body Support: het nieuwste voedingsprogramma. Onze instructeurs vertellen u er graag meer over. * Heeft u gezinsuitbreiding? Stuur ons een geboortekaartje en u krijgt een kleine attentie van ons! LEES HIERONDER OVER ONZE HELE MOOIE WINTERACTIE <br>
5 redenen om mee te doen aan Spinning Zo eenvoudigIedereen kan meedoen, Al in de eerste sessie voelt u het plezier en het effect! Zo motiverendDe muziek, de coach en het groepsgevoel motiveert mannen en vrouwen van elk fitheidsniveau; van beginners tot experts! Zo succesvolIedere deelnemer kiest het eigen trainingsprofiel en het eigen doel Zo goed voor de gezondheid Spinnig biedt optimale veiligheid in beweging en leidt tot een verbetering van uw conditionele gezondheid Zo plezierig Iedereen traint samen en toch is iedereen afzonderlijk succesvol in het vinden van zijn of haar trainingsdoel!SPINNING IS GENIETEN!! <br>
*** <br>
**** <br>
** <br>
Vetverbranding <br>
Kracht <br>
** <br>
Conditie <br>
Lenigheid <br>
VARIATIELESEen zeer gevarieerde workout. Iedere keer wordt je weer verrast met nieuwe lesdelen, zoals Step, Aerobic, pittige oefeningen en nog veel meer. <br>
Kracht <br>
Vetverbranding <br>
Conditie <br>
* <br>
***** <br>
* <br>
***** <br>
Lenigheid <br>
ConditielesEen pittige workout waarbij de lekkere muziek je meesleept naar een hoger conditioneel niveau. Zweten en hard werken zijn onlosmakelijk verbonden met deze workout. <br>
<br>
Dinsdag 9:45 Zumba 10:45 BBB-kwartier 19:00Callanetics 20:00Steps 21:00 Pilates <br>
Woensdag 09:45Conditie training 15:00 K!dsswing 4+5 jaar 16:00 K!dsdance 6-8 jaar 18:15 Streetdance 9-12 jaar 19:00 Zumba 20:00 Zumba <br>
Donderdag 19:00Steps / BBB 20:00Total body workout <br>
Maandag 13:30 Zumba Gold (9 en 23 januari geen les) 19:00 Steps (beginners) 20:00 Aerobic/BBB <br>
Vrijdag 18:30 K!dsdance 6-8 jaar <br>
Zaterdag <br>
<br>
Donderdag 09:45 Spinning 20:00Spinning <br>
Vrijdag 19:00 Spinning <br>
Zaterdag <br>
Rooster Spinningzaal Giessen <br>
Maandag 09:45 Spinning 18:45 Spinning 20:00 Spinning 21:15 Spinning <br>
Dinsdag18:45 Spinning20:00 Spinning <br>
Woensdag18:45 Spinning20:00 Spinning <br>
Openingstijden Studio Aktief Giessen <br>
Maandag09:30 - 12:00 | 13:30 - 22:30Dinsdag09:30 - 12:00 | 13:30 - 22:30Woensdag09:30 - 12:00 | 13:30 - 22:30Donderdag09:30 - 12:00 | 13:30 - 22:30Vrijdag09:30 - 12:00| 13:30 - 22:30Zaterdag09:30 - 12:00 <br>
Maandag09:30 - 12:00 | 18:00 - 21:30Dinsdag09:30 - 12:00 | 18:00- 21:30Woensdag09:30 - 12:00 | 18:00- 21:30Donderdag09:30 - 12:00 | 18:00- 21:30Vrijdag09:30 - 12:00| 18:00- 21:30Zaterdag09:30 - 12:00 <br>
Openingstijden Studio Aktief Sleeuwijk <br>
Lenigheid <br>
Conditie <br>
*** <br>
**** <br>
***** <br>
* <br>
Kracht <br>
Vetverbranding <br>
PilatesIs een combinatie van lichamelijke en geestelijke inspanning. Het is een gebalanceerde discipline van kracht en flexibiliteit die de lichaamshouding verbeterd, spanningen verlicht, en lange slanke spieren ontwikkeld. Geen opgeblazen spierballen. Het is een gerenommeerde methode voor de genezing en rehabiliteit van blessures. Pilates richt zich op uw belangrijkste spieren, buik, rug en bil. De ademhaling is het belangrijkste aandachtspunt en staat altijd centraal. Pilates betekent dat je zeer bewust beweegt met concentratie, controle, coördinatie, flow, precisie en een diepe ademhaling. Je werkt vanuit je centrum. Ten slotte is de juiste lichaamshouding zeer belangrijk om de beweging goed te kunnen uitvoeren. <br>
Dinsdag09:30 tot 11:30Woensdag09:30 tot 11:30Vrijdag09:30 tot 11:30 <br>
Rooster Kinderopvang <br>
Kracht <br>
Conditie <br>
**** <br>
Vetverbranding <br>
Lenigheid <br>
Steps Steps Is een vorm van aerobics waarbij gebruik wordt gemaakt van een opstap bankje (step). Het is een training die voor mannen en vrouwen geschikt is. Jong en oud kunnen er aan mee doen. Echter mensen met knieblessures en lage rugklachten worden afgeraden met de les mee te doen. Doordat je beurteling op en af het bankje stapt, worden vooral je benen, billen en heupen goed getraind. Tijdens de steps les beweeg je meer op de maat van de muziek. Tijdens de training krijg je een choreografie aangeleerd, waarbij ze op het bankje stappen en armbewegingen doen. Je kunt zelf een keuze maken door de step hoger of lager te zetten. Hoe hoger de step, hoe intensiever de work-out wordt. Door steps vertbeter je niet alleen je uithoudingsvermogen maar ook je houding en figuur. Enige wat je nodig heb is goede sportschoenen. <br>
* <br>
*** <br>
* <br>
**** <br>
**** <br>
**** <br>
**** <br>
Kracht <br>
Vetverbranding <br>
Conditie <br>
Lenigheid <br>
Een heerlijke workout waarbij de hip hop en R&B sfeer je meesleurt in coole dansjes die je terug kent uit clips! Dans de nieuwste choreografieën tijdens deze spetterende les!! <br>
Kracht <br>
Vetverbranding <br>
Lenigheid <br>
Conditie <br>
**** <br>
**** <br>
**** <br>
**** <br>
Variatieles <br>
Vetverbranding <br>
* <br>
Kracht <br>
Conditie <br>
**** <br>
*** <br>
* <br>
Work that bottomEen workout waarbij het accent ligt op het onderlichaam en de billen. Je wordt uitgedaagd om net een stapje verder te gaan en je grenzen te verleggen. <br>
Lenigheid <br>
**** <br>
**** <br>
Kracht <br>
Lenigheid <br>
Conditie <br>
**** <br>
Zumba is een aerobic op swingende Latijns-Amerikaanse muziek. De verschillende Latijns-Amerikaanse dansstijlen als salsa, samba, merengue, cuba, calypso, reggaeton en hiphop komen aan bod en doen de heupen swingen. Hoewel je met een stevige work-out bezig bent, voelt dit absoluut niet zo aan. De stapjes zijn eenvoudig, de muziek is ritmisch en vrolijk. Zumba is de manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl je plezier maakt en niet het gevoel hebt dat je het afziet. Zumba is makkelijk! De danspasjes zijn zo makkelijk dat u onmiddelijk kan mee doen. Zowel vrouwen als mannen, maar ook kinderen kunnen deelnemen aan de zumba fitness lessen. Zumba werkt effectief! Na een aantal zumba lessen heb je al de indruk dat het volgen van de zumba les een invloed heeft op je uithoudingsvermogen. Want hoe je het ook bekijkt: het is en blijft een work-out. Eén van zumba's grote troeven is dat je, je hele lichaam aan het werk zet. Je benen blijven constant in beweging door de basis pasjes. Je armen komen naarmate je, je de oefeningen eigen maakt, dit brengt met zich mee dat ook je middel in beweging blijft. Zumba is de conditie opbouwen en afslanken. Vetverbranding en spieren kweken vormen veel mensen de basis tot gewichtsverlies en de vorming van een mooier figuur. Iedere les is een feestje!! <br>
Vetverbranding <br>
**** <br>
</body>
]]>