DIRECT INSCHRIJVEN >

GRATIS PROBEREN? >

HiiT/

Is een trainingsmethode om de kracht, flexibiliteit en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Tijdens een training worden 10 tot 20 verschillende oefeningen gedaan die in een circuit uitgevoerd worden. De oefeningen worden gedaan voor alle spiergroepen in het lichaam. Er wordt zo snel mogelijk van de ene naar de andere oefening overgestapt. Als alle oefeningen uitgevoerd zijn volgt een periode van korte rust. Na deze rustperiode wordt het circuit weer uitgevoerd. Het circuit wordt in totaal 3 tot 5 keer herhaald.

HiiT wordt gegeven op locatie: Studio Aktief

MAANDAG /

19:00 HiiT

DINSDAG /

Geen les op deze dag

WOENSDAG /

Geen les op deze dag

DONDERDAG /

Geen les op deze dag

VRIJDAG /

Geen les op deze dag

ZATERDAG /

Geen les op deze dag

ZONDAG /

Geen les op deze dag
© 2021 STUDIO AKTIEF /
WEBDESIGN NIEUW ONTWERP/