DIRECT INSCHRIJVEN >

GRATIS PROBEREN? >

Total Circuit Workout/

Is een trainingsmethode om de kracht, flexibiliteit en het uithoudingsvermogen te verbeteren. Tijdens een training worden 10 tot 20 verschillende oefeningen gedaan die in een circuit uitgevoerd worden. De oefeningen worden gedaan voor alle spiergroepen in het lichaam. Er wordt zo snel mogelijk van de ene naar de andere oefening overgestapt. Als alle oefeningen uitgevoerd zijn volgt een periode van korte rust. Na deze rustperiode wordt het circuit weer uitgevoerd. Het circuit wordt in totaal 3 tot 5 keer herhaald.

Total Circuit Workout wordt gegeven op locatie: Studio Aktief

Van 29 juli t/m 25 agustus is er een zomerrooster actief! Klik op deze link !!

MAANDAG /

19:00 Total Circuit Workout

DINSDAG /

WOENSDAG /

DONDERDAG /

VRIJDAG /

ZATERDAG /

© 2019 STUDIO AKTIEF /
WEBDESIGN NIEUW ONTWERP/